jak fajnie

Musisz sprawdzic jaki masz typ podbicia. buty musza mies odpowiednia amortyzacje. Co do podeszwy (rozna przyczepnosc) to juz bardziej kwestia gustu. Najwazniejsza przy bieganiu jest amortyzacja. Fajnie jak by bylo np. z Gore-Tex wtedy nie przemakaja. Dobrze jak odprowadzaja pot. Idz do sklepu sportowego to ktos powinien doradzic. Tylko pamietaj ze [...]

W nagrode za spoko gadke wrzuce wam jeszcze jedno. I prośba do ciebie michal zachowaj sobie te zdjęcia i ja wrzuce jakieś jeszcze za 10 miechów i wtedy porównasz i zobaczymy jak to fajnie bedziesz sie śmiał A koleRZanek nie mam żadnych

[...] da sie tego ocenic na 100% a szczerze mowiac nawet sie specjalnie nie przygladalem :P grunt ze fajnie wyglada i grunt ze walczac 2 na 1 masz wieksza szanse skonczyc tak niz jak w filmie ramones vs boxer A tu macie walke 4 na 1 w zamknietym pomieszczeniu: http://www.youtube.com/watch?v=0n_EWMU5vFc&eurl= przy okazji pokazuje ona skutecznosc [...]

Jak na amatorską to fajnie wygląda . Tak przytulno

boshe jak ja nie lubie tych sezonowych hitow typu 0-zone ... to nie ma za grosz klimatu... ja slucham wszystkiego po trochu wszystko zalezy od nastroju gdy chce powera puszczam ostrzejsze kawalki... typu deftones limp papa godsmack itd. gdy mam ochote potanczyc leci usher "yeah" 50 cent "in da club" i cos takiego by fajnie [...]

Nie warto.Jakiś baran wymyślił te całe odbloki.Wiesz jak jest fajnie,kiedy czujesz się jak laska przed okresem?Żyć nie umierać!

Dołóż piszczele, miło się trenuje i fajnie wyglądają jak je widać

Fajnie z nienacka zapusciles bajere o zielonej karcie <lol> Tee a anaboliki tez macie takie tanie jak mieszkania w Arizonie? Bo u mnie za 200-300$ to sobie nawet nie kimniesz pod klatka na stojaco.

fajnie zbudowany jak na moj gust koles ale przy innych byl za mocno zmasowany:)

Przemo89gt na poczatek proponuje krotka lekture: (ciebie zainteresuje koncowka-czyli wersja skrocona full body,pasujaca jak ulal na 2 x tyg.) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj lapie sie takze klasyczny MC) 2) cos na tylna strone [...]

Bardzo fajnie ,że odświeżyłeś temat. Co do motywacji to hmm jakoś przed treningiem sam potrafie się zmotywować , ale jak już potrzebuje kopa to jakiś kozacki filmik SW , np: http://www.youtube.com/watch?v=1BJxBFj-NNE

Nie ma problemu. Ale powiem Ci szczerze, że na prawdę fajnie sobie gość radzi z całą sytuacją treningowo-dietetyczną bo jak zaczynał przygodę z ciężarami jakieś półtorej roku temu to ważył coś koło 108kg przy wzroście 180cm i dość wysokim bf szału nie było z sylwetką, a teraz po czasie waga pokazuje pod 90kg i wiadomo, że jeszcze sylwetka pracy [...]

tego twarogu jej wyrzuć z kolacji, po co? Wogóle IMO za dużo białka jak dla kogoś, kto nie trenuje. A poza tym jest fajnie, pozwól jej zjeść czasami rano owoc jakiś. Ma być zbilansowana redukcyjna I zagnaj ją do ćwiczeń, w domu też może, a Obli pisze rewelacyjne treningi domowe Wystarczy piłka i 2 sztangielki...

Cichy ja cwicze od 1,5 roku i dopiero od niedawna w pelni kapuje na czym to wszystko polega i jak spojrze na moja wczesniejsza silake to tylko moge sie smiac bo ulozenie treningu,wykonania cwiczen,fazy odpoczynku itp.byly zle a nawet katastroficznie ulozone no ale jak sie nie przewrocisz to sie nie nauczysz.Cichy fajnie by bylo z ta wiedza od [...]

mam jeszcze na barku. ale musze ja poprawic jutro wstawie. a na plecach myslalem dodac jakis motyw jeszcze na gorze ale mysle dopiero nad nim. ****a te tatuaze to jak narkotyki masz jeden chcesz dwa i tak dalej. kto zrobil juz jakis wie o co chodzi. na razie jeszcze lapke trza robic:) fajnie ze komus sie podobaja te dziarki

wejść to nie problem, problemem jest właśnie wyjście, jak poczuje się smak węgli to potem ciężko przystopować%-) Zerknij tu fajnie vlcd było poprowadzone: http://www.sfd.pl/VLCD_czy_normalna_redukcja_-t1093026.html

wszystko działa fajnie tylko jak się ma otwarte 2 strony i klika na powiadom o odpowiedziach to odświeża tyle że przenosi na tę drugą strone nie właczając powiadomienia

fajnie podnosi tescia mozna solo, profilaktyka standardowa, jedni dbaja o watrobe inni i wiele wiecej Ja osobiscie polecam cos na zaladek,watrobe i serducho taki standard jak dla mnie minimum Odblok apteka koniecznie Dawki 14-20 dobra dieta i rosniesz jak chwast Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2015-05-15 10:33:08

Fajnie jakbys jakiegos loga napisal, jak to dzien po dniu wygladalo i jaki rezultat udalo sie osiagnac.

[...] za głos rozsądku A od kiedy to płatki owsiane są złe na redukcji? Jeżeli nie jesteś na low carbie, to musisz dostarczać węgli złożonych z dobrych źródeł właśnie takich jak np płatki owsiane, ryż czy kasze. Szczególnie rano, kiedy potrzebujesz przystopować nocny katabolizm. Na Twoim miejscu robiłbym koktail z mleka, twarogu lub WPC i do tego [...]